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心浮气躁的人,如何好好读完一本书?-家和萨提亚教育学院
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心浮气躁的人,如何好好读完一本书?

发布时间:2021-12-30   |   阅读次数:1110

一位工作坊的学员提到自己的困扰:她很想好好读完一本书,但总是心浮气躁,不能终卷,怎么办?

 

我们对话过后几天,她传来讯息,直呼:「对话的魔力竟是如此潜移默化于无形之中,太神奇了。」

 

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发生什么事呢?

 

她说,她开始可以静下心来看书了,晚上也不太开电视,依赖手机的时间也减少了。

 

面对她的改变,我也啧啧称奇,因为对话当天,我不记得我有给她什么具体方式,我只是与她一起进入内在。

 

当天她说,每当想好好阅读,便会感觉身旁有人在催促她去做其他事。

 

我问她,那个催促她的「人」是谁呢?

 

她说,是妈妈。

 

她有跟妈妈一起住吗?我好奇地问。

 

并没有。

 

她跟妈妈的关系好吗?

 

并不好。但她偶尔会去看妈妈。她其实不想去。

 

有人要求她去吗?

 

没有。

 

她不想去,也没人要求她去,怎么还去呢?

 

她也不知道。

 

去看妈妈,她想得到什么呢?

 

听我这么一问,她的眼泪缓缓落下。

 

她的眼泪是什么呢?

 

她渴望被妈妈看见。几十年来,她感觉妈妈一直没有看见她,甚至不愿看见她。

 

她希望妈妈怎么做,她有告诉过妈妈吗?

 

没有。

 

那么,妈妈怎么会知道呢?

 

我们在这里有较多对话,但也不过花了一个小时。她说,她的内在比较松了。

 

我们回到她无法静下心来阅读一事,简短讨论,但我不记得我有给她什么具体方式。

 

而后,她的生活开始改变。

 

这个改变,是来自于她的内在改变了,外在自然跟着改变。

 

回到内在,是改变的开始。


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